Không khí trong phòng tập Gym có quan trọng không

Bạn đã kiểm tra xem mức độ ô nhiễm không khí trong phòng tập Gym của mình chưa ? cách khắc phục ra sao để đạt được hiệu quả theo mong muốn.

Chia sẻ kinh nghiệm giúp bạn có thêm kiến thức để có những lựa chọn đúng đắn nhất cho phòng tập Gym của mình

Nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan và Bồ Đào Nha cho thấy, việc tập thể dục trong các phòng tập Gym có thể không giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn khiến bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi không khí ô nhiễm trong phòng tập.

Hiện nay có rất nhiều phòng tập Gym mới mở và thu hút được khá đông người yêu thích thể thao đến tập. Bởi lẽ tập thể dục trong phòng tập Gym thường đông vui hơn và có động lực hơn. Nhưng bạn đã bao giờ để ý đến không khí trong phòng tập? Bởi lẽ thường các phòng Gym mở ở những khu đông dân cư, ở mặt đường có nhiều người đi lại. Không khí ngoài đường thì chắc chắn ô nhiễm khí thải động cơ xe rồi. Những số liệu từ máy đo lượng ô nhiễm trong không khí ở Hà Nội và các thành phố lớn đều chỉ ra như vậy. Liệu phòng tập Gym mà các bạn đang tập có hệ thống lọc không khí? Mà đặc biệt, quanh phòng tập đó, bạn có thấy những cây xanh lọc bớt khí ô nhiễm, bụi bặm và khí thải từ ngoài đường bay vào.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Lisbon ở Bồ Đào Nha và Đại học Công nghệ Delft của Hà Lan đã quyết định rằng họ sẽ đặt thiết bị giám sát chất lượng không khí trong phòng tập thể dục suốt Lisbon. Carla Ramos, một nghiên cứu sinh tại Đại học Lisbon người đứng đầu cuộc nghiên cứu mới. Bà đã xem xét hầu hết các tính năng một phòng tập tạ, không gian phòng thu nhỏ cho các lớp học thể dục nhịp điệu, các buổi tập yoga và các chương trình tương tự.

Trong nghiên cứu mới, bà Ramos được sự cho phép từ 11 phòng tập thể dục Lisbon để một vài máy đo. Các máy đã được thiết lập để đo các chất ô nhiễm trong buổi chiều hoặc buổi tối, khi các phòng tập thể dục đông đúc nhất.

Trong khoảng hai giờ ở mỗi phòng tập thể dục, các màn hình đo nồng độ hiện lên các chất ô nhiễm thường được tìm thấy. Chúng bao gồm carbon monoxide, carbon dioxide, ozone, các hạt bụi trong không khí như bụi, và các hóa chất khác nhau phát tán ra bởi thảm, sản phẩm làm sạch, đồ nội thất hoặc sơn, bao gồm cả formaldehyde.

Để đạt được thậm chí chi tiết hơn, các nhà khoa học sau đó đã đặt màn hình bổ sung ngoài phòng tập thể dục, đo chất lượng không khí trong các tòa nhà và trong suốt cả ngày. Sau đó, họ đã kiểm tra mức độ ô nhiễm từ tất cả các phòng tập thể dục.

Phát hiện của họ là đáng lo ngại. Nói chung, các phòng tập thể dục cho thấy mức độ cao của bụi trong không khí, formaldehyde và carbon dioxide. Nồng độ các chất này thường vượt quá tiêu chuẩn được chấp nhận nhất đối với chất lượng không khí trong nhà.

Các mức này đặc biệt cao trong thời gian cao điểm, số lượng người đông làm khuấy lên bụi và khói và tạo ra nhiều carbon dioxide với từng hơi thở.

Nồng độ cao của bụi và hóa chất như formaldehyde trong không khí tại các phòng tập thể dục đại diện có lẽ là mối quan tâm lớn nhất, bà Ramos nói. Ở nồng độ đủ, các chất này có thể đóng góp đến bệnh suyễn và các vấn đề hô hấp khác. Hầu như tất cả các phòng tập thể dục trong nghiên cứu có nồng độ các chất này vượt quá đáng kể tiêu chuẩn châu Âu cho các tiêu chuẩn không khí trong nhà khỏe mạnh.

Carbon dioxide, mặc dù không gây độc cho người, nhưng cũng gây mối nguy hiểm. Ở nồng độ cao, bà Ramos cho biết, nó khiến cho cơ thể mệt mỏi và kém về nhận thức, điều này không phải là mong muốn của bạn khi tập thể dục cường độ cao.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn nên tập thể dục ở những nơi có nhiều cây xanh, không khí trong lành hoặc phòng tập thể dục rộng rãi, được vệ sinh một cách thường xuyên và sạch sẽ.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến với người quản lý phòng tập thể dục nếu có phòng tập thể dục có mùi và bí để họ điều chỉnh và giúp bạn có một không gian tập luyện tốt hơn.

Nếu cần đến sự hỗ trợ mua bán, sửa chữa máy chạy bộ và các thiết bị tập phòng Gym vui lòng liên hệ số Hotline 0911 00 43 43 để được tư vấn tốt nhất theo yêu cầu

Tú Nguyễn Anh